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Jour 69 : Protéines Pures
Par
Ewilan dans
Mon régime, jour après jour! le
15 Février 2010 à 10:28
Poids : 69,7 kg
Perte depuis la veille : 100g
Perte totale : 7,2 kg
Petit déjeuner :
- thé vert à la menthe
- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille
Déjeuner :
- un pavé de saumon
- un steak haché 5% + un carré frais 0%
- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la noix de coco
Gouter :
- une part de galette des rois Dukan sans tolérés
Diner :
- boulettes de viande hachée 5%
- deux tranches de blanc de poulet
- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille
- deux petits suisses 0% édulcorés
Petite perte aujourd'hui encore. Un peu décevant mais ça reste une perte, donc motivée!
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Tags : yaourt,
perte,
aromatise,
dejeuner,
jour
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Je m'appelle Lily, j'ai 20 ans, et j'ai commencé ce blog pour me motiver et décrire mon régime Dukan, jour après jour!
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Moi c'ets la ZR, je monte sur la balance ce matin, et BOOM 1kg de plus